FEATURED ARTICLE
5 Rempah Alami Terbaik untuk Menjaga Metabolisme Tubuh
RAHSA.ID
RAHSA.ID
Sep 07, 2021

Rempah-rempah tidak hanya bermanfaat untuk menambah rasa pada makanan. Bahan yang biasa tersedia di dapur ini juga menawarkan manfaat untuk metabolisme tubuh yang luar biasa. Rempah-rempah tertentu malah bisa meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. Dengan berjuta manfaat yang terkandung di dalamnya, mengonsumsi rempah-rempah juga merupakan salah satu usaha untuk menjaga kesehatan metabolisme tubuh. 

 

Simak beberapa rempah alami terbaik untuk menjaga metabolisme tubuh kita di bawah ini, yuk

 

1.       Kunyit

Kunyit merupakan salah satu rempah yang dikenal sebagai antiinflamasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit mengandung antioksidan tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme. Cara mengonsumsinya, kita bisa menambahkan kunyit pada masakan tertentu.

 

2.       Jahe

Jahe tidak hanya bermanfaat untuk menghangatkan. Rempah ini juga dapat membantu meningkatkan metabolisme setiap kali dikonsumsi. Penelitian pun menunjukkan, jahe bisa menjaga kesehatan pencernaan. Jahe bisa dikonsumsi dengan diolah menjadi minuman tradisional seperti wedang jahe. Kalau ingin lebih praktis, kita dapat menambahkannya pada teh hangat.

 

3.       Kayu manis

Kayu manis tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan rasa pada makanan. Rempah ini juga bisa meningkatkan metabolisme. Dilansir dari Healthline, kayu manis dapat menurunkan kadar enzim pencernaan tertentu untuk memperlambat proses pemecahan karbohidrat.

 

4.       Jintan

Jintan terkenal dengan rasa yang kuat. Rempah satu ini cocok ditambahkan sebagai bumbu pada masakan. Selain itu, jintan juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Jintan bisa menjadi salah satu rempah yang membantu menurunkan berat badan kita.

 

5.       Kapulaga

Kapulaga terkenal dengan rasa manis dan pedas. Bumbu aromatik yang banyak digunakan dalam masakan Timur Tengah ini digunakan sebagai obat gangguan pencernaan. Sehingga kapulaga dapat membantu menjaga metabolisme dan ideal untuk membakar lemak dalam tubuh. 

 

Dari kelima rempah di atas, mana yang paling sering kamu gunakan dalam keseharian?

 

Foto: (1) Pexels, (2) Pexels, (3) Pexels, (4) Freepik, (5) Pexels